加入收藏

如何预防工作相关肌肉骨骼疾患?

2023-08-14 20:40:16 来源:光明网


(相关资料图)

工作相关肌肉骨骼疾患是由于从事具有过度用力、重复动作、长时间固定体位或不自然体位作业等特征的职业活动,所引起的一系列肌肉骨骼不适症状和体征,通常以颈、肩、肘、腕、腰及下背部等部位的不适、活动受限、或疼痛为主要表现。那么该如何预防呢?

1、减少工作姿势负荷,尽量不搬运过重物体;有条件的,可以借助机械力搬运重物。2、日常作业时,应用下蹲代替弯腰动作,避免使用同一种姿势完成重复性操作;应减少重复性动作的持续时间,降低重复性动作频率。3、纠正不良工作姿势,减少弯腰、旋转躯体及固定体位的工作时间,建议每30分钟起身做一定伸展活动。4、加强个体防护,做好日常肌肉骨骼保护和锻炼。 5、积极治疗急性肌肉骨骼损伤,尽量避免急性损伤转变为慢性损伤。6、必要时更换工作岗位,避免或减轻作业危险因素对肌肉骨骼系统的损伤。 (北京大学第三医院)

来源:北京12320在聆听

关键词:

相关新闻

资讯

研报掘金丨浙商证券:百亚股份Q2收入端延续靓丽增长,维持“买入”评级
研报掘金丨浙商证券:百亚股份Q2收入端延续靓丽增长,维持“买入”评级

浙商证券13日研报指出,百亚股份(003006 SZ)23Q2收入......更多>

韩国政府公布“光复节”特赦名单,2176人获特赦
韩国政府公布“光复节”特赦名单,2176人获特赦

韩国政府公布“光复节”特赦名单,2176人获特赦---当......更多>

仙鹤诗句古诗 仙鹤诗句
仙鹤诗句古诗 仙鹤诗句

今天来聊聊鹤诗句古诗,仙鹤诗句的文章,现在就为大家......更多>

2023成都七夕节特色活动汇总(持续更新)
2023成都七夕节特色活动汇总(持续更新)

【特色活动 文化节】活动一:2023唐昌七夕文化节活动......更多>

英国alphasense氯气传感器:保障液氯储存安全
英国alphasense氯气传感器:保障液氯储存安全

氯在常温常压下为黄绿色气体,有刺激性气味。常温下70......更多>

“颠覆想象”,宁王又要放大招?
“颠覆想象”,宁王又要放大招?

中国基金报记者文夕宁德时代又要放大招!宁德时代频频......更多>

金银花带给村民“真金白银”
金银花带给村民“真金白银”

西安蓝田县九间房镇九间房村金银花田里最近一片繁忙。......更多>

酒店集团财报业绩复苏 酒店市场调研分析报告
酒店集团财报业绩复苏 酒店市场调研分析报告

随着暑期旅游市场的旺盛,国内酒店业也享受到了需求释......更多>

房企押宝优质核心地块成趋势,热点城市也将出现流拍
房企押宝优质核心地块成趋势,热点城市也将出现流拍

2023年至今,成都可以说是最亮眼的城市之一,无论是新......更多>

沧澜古茶IPO:茶企们“全村的希望”?
沧澜古茶IPO:茶企们“全村的希望”?

第一财经商业数据中心(CBNData)隶属于上海文化广播......更多>

关注

如何预防工作相关肌肉骨骼疾患?
如何预防工作相关肌肉骨骼疾患?
工作相关肌肉骨骼疾患是由于从事具有过度用力、重复动... 更多>
如何预防工作相关肌肉骨骼疾患?
工作相关肌肉骨骼疾患是由于从事具有过度用力、重复动... 更多>
深圳养老保险转移跨省怎么办理?(流程)
深圳养老保险转移跨省怎么办理?下文就随社保网小编来... 更多>
加油小围裙!钱大妈“妈妈Q我来做饭”首场快闪活动亮相广州
8月13日,由钱大妈联合新华网、万达广场共同发起的“... 更多>
近1000家机构、近2500支产品报名参赛 这项私募实盘大赛在渝启动
“璞石计划”西南证券2023首届私募实盘大赛正式启动。... 更多>
行走国家公园|青海玛多:“千湖之县”灵动黄河源
季夏,在位于青海省果洛藏族自治州玛多县境内的三江源... 更多>
滨城新就业群体妇女组成防汛队伍坚守一线:“姐妹突击队” 巾帼显担当
天津北方网讯:面对当前严峻的防汛防洪形势,在滨海新... 更多>
蓝谷的未来和划入崂山的可行性分析
曾经耀眼的青岛一谷两区,如今命运各不相同。 2012年... 更多>
姚振华再被强制执行!宝能集团累计被执行超411亿
【大河财立方消息】天眼查App显示,近日,深圳市宝能... 更多>
南沙经济活力迸发,民营企业将迎来更多的发展机遇
信息时报讯 (记者崔小远通讯员谭丽平米娜何倩蓥)8... 更多>
77年属蛇女和什么属相最配对,属蛇的婚姻配对更佳
而要想了解属蛇的人和什么属相最配,首先还必须先了解... 更多>
北斗神拳健次郎年龄(北斗神拳健次郎传)
很多人对北斗神拳健次郎年龄,北斗神拳健次郎传不是很... 更多>
广电运通:广州新建的AI产业园工程已进入收尾阶段
广电运通(002152)8月14日在互动平台表示,广州新建的A... 更多>