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吃什么水果可以通便 吃什么水果可以去斑

2023-08-24 00:21:04 来源:互联网

1、1.草莓


【资料图】

2、草莓含有丰富的糖分、果酸、维生素和矿物质,可以美白祛斑。

3、2.苹果

4、苹果营养丰富,广泛用于美容。含有大量水分和保湿因子,是护肤效果显著的水果,富含维生素C,是防止黑色素沉淀的有力武器。

5、3.猕猴桃

6、猕猴桃富含维生素C和维生素E,都是美白肌肤的高效因子。具有抗氧化功能,延缓皮肤衰老,有效美白肌肤,还能抑制雀斑、痤疮的形成。经常喝猕猴桃果汁对祛斑祛斑有显著效果。

7、4、西红柿

8、西红柿不仅营养丰富,而且热量低,非常适合怕胖的MM。其丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的酸碱度,帮助消除脸上的雀斑,有很好的美白效果。

9、5.柠檬

10、柠檬还含有丰富的维生素C,是美白的有效因子,还能帮助去除色斑,紧致肌肤。但是因为柠檬味道太酸,建议将柠檬片泡在水里喝,美白效果很好。

11、6.菠萝

12、菠萝其实是一种热带食品,但是因为交通和保险技术的发达,全国人民都可以吃到。含有丰富的维生素,能使皮肤光滑有光泽,有极好的淡化面部色斑的效果。不过不吃菠萝也不错。菠萝汁也可以用来做面膜。对于皮肤粗糙、面部暗沉的人,经常用纱布浸泡菠萝汁擦脸,可以美白嫩肤,祛斑效果更好。

13、7、樱桃

14、维生素C、铁等元素非常丰富,铁是我们血液中血红素的重要成分。经常吃樱桃可以让我们的皮肤白里透红,同时还可以美白祛斑。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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